×
خانه » مقالات » توسعه فردی » شگفت انگیز دست دهید
09 آذر 1398

شگفت انگیز دست دهید

با دیدن عنوان مقاله، شاید بپرسید: «مگر دست دادن هم آداب دارد؟!» در جواب باید بگویم بله! البته به دلیل سادگی این حرکت، شاید تعداد کمی از افراد تا‌کنون به عمق این موضوع اندیشیده باشند. دست دادن به عنوان شکلی از آشنایی و احوال‌پرسی، در ویژگی‌های تکاملی انسان ریشه دارد. به این دلیل شکل‌های متفاوت آن تقریبا در همه‌ی جوامع انسانی دیده می‌شود. در لحظه‌ی دست دادن، فرصتی فراهم می‌شود که دو طرف نوعی احساسِ متقابل اولیه حاصل کنند و به پشتوانه‌ی آن، رابطه را گسترش بدهند. یک شروع بد هم می‌تواند احساسات منفی را برانگیزد و گاه مانع شکل گرفتن یک رابطه‌ی خوب و مناسب اداری، مالی یا عاطفی شود. اگر دست دادن در روابط ما تا این حد مهم و اثرگذار است، لازم است به نحوه‌ی انجام آن بیشتر دقت شود. در این نوشته به مهم‌ترین باید‌ها و نباید‌ها در آداب دست دادن می‌‌پردازیم.تاریخچه‌ی دست دادن به عنوان شکلی از آشنایی و احوال‌پرسی، تقریبا به دوران خلقت انسان بازمی‌گردد. تماس گرم و اطمینان‌بخشی که ما انسان‌ها با هم برقرار می‌کنیم، برای تعامل و هماهنگی اجتماعی‌مان ضروری است. تماسی که برای سلامتی، بقا و امنیت و نیز برای آگاه کردن دیگران از احساس واقعی‌مان گریزناپذیر است.

در هنگام دست دادن، دیگران درک و دریافتی از ما به دست می‌آورند و ما نیز به نوبه‌ی خود شناختی از آنها حاصل می‌کنیم. موقع دست دادن بی‌واسطه شخص دیگری را می‌بینیم، حس می‌کنیم و وی را برانداز می‌کنیم. این در روابط میان انسان‌ها شوخی نیست، به واسطه‌ی اهمیتش است که هر فرهنگی، روش‌های مخصوصی برای دست دادن و مصافحه دارد، چرا که فرصتی است برای اینکه معلوم شود این شخص کیست، برای چه کاری آمده است و در نهایت آیا تهدید شمرده می‌شود یا نه.

یکی از راه‌های برقراری ارتباط افراد با یکدیگر، دست دادن است

دست دادن گرم، نشان‌دهنده برخورد صمیمانه و دوستانه ما با کسی است که تازه با او آشنا شده‌ایم. دست دادن عالی، می‌تواند گرما و نیروی ما را منتقل کند.این ارتباطی جسمی،باعث ایجاد فضایی گرم جهت ادامه گفتگویی دوستانه می شود همچنین می‌تواند به‌طرف مقابل نشان دهد که ما حمایتگر و قابل‌اطمینان هستیم.درنتیجه، دست دادن درست،برداشت خوبی را از ما در ذهن طرف مقابل ایجاد می‌کند

اگر شُل دست دهیم، حس بدی را به‌طرف مقابل منتقل می‌کنیم.شل دست دادن، نشان‌دهنده این است که ما به او علاقه نداریم.حواسمان باشد خیلی هم محکم دست ندهیم که طرف مقابل دردش بیاید

 پس مهم است که دست دادن و احوال‌پرسی چگونه انجام شود و دلیل بالا رفتن همه‌ی دست‌ها هم در سمینارها (ماجرایی که در ابتدای مقاله تعریف کردیم) همین است. وقتی می‌پرسیدم چه خاطره‌ی ناخوشایندی از این کار دارید؟ مخاطبانم می‌گفتند: «دستش خیس بود»، «دست دادنش شل‌ووِل بود»، «چندش‌آور بود» یا کسانی احساس می‌کردند که طرف مقابل انگشت‌هایشان را در دست خود فشرده و مواردی از این قبیل وقتی یک دست دادن نادرست اجرا شود، عملا احساسی منفی‌ درباره‌ی مصافحه باقی می‌گذارد و طرف مقابل همواره با آن احساس به یاد آورده می‌شود. روشن است که اگر مراوده با این شخص و حس ناخوشایند تماس دست با او تکرار شود، آن احساس منفی تقویت می‌شود.

چرا خاطره‌ی دست دادن ناخوشایند تا مدت‌ها در ذهن‌مان باقی می‌ماند؟

گمان می‌کنم پاسخ چندلایه است و به تکامل و بقای نوع انسان برمی‌گردد. این روایت را بخوانید: دو غریبه در صحرای ساوانای آفریقا به هم می‌رسند. به واسطه‌ی دست دادن معلوم می‌شود که هیچ‌کدام سلاح ندارند پس دلیلی برای ترسیدن از یکدیگر وجود ندارد. با تماس درست و مطابق قاعده، مواد شیمیایی‌ایی از ترکیبات «اکسی‌توسین» در مغز آزاد می‌شود که احساس خوبی در فرد ایجاد می‌کند و به ارتقای هارمونی و روابط دوستانه کمک می‌کند. هر احساس منفی‌ای هم که از دست دادن ایجاد شود بسیار مهم است، چرا که از وجود مشکل، احتیاط و فراخوان حالت احساسی مناسب خبر می‌دهد. از جهت دیگر آن درک و دریافت منفی مهم است چون کمک می‌کند از شخصی که برای اولین بار ملاقات شده است، یک تصویر کلی به دست بیاوریم و این در دیدارهای احتمالی بعدی به کار خواهد آمد.

این تصویر کلی، احساسی را در ما به وجود می‌آورد که برای مدتی طولانی باقی می‌ماند؛ این نحوه‌ی تکامل ماست. احساسات منفی‌ای که با تماس دست ناخوشایند مرتبطند، با ما می‌مانند چون در هیپوکامپ مغز ذخیره می‌شوند و این البته دلیل دارد. هیپوکامپ قسمتی از مغز است که خطر و هر آنچه را که برای ما تهدیدکننده است یا موجب برانگیختن حال بد می‌شود، ارزیابی می‌کن. از آنجا که رویداد خطرناک نباید تکرار شود مغز هم نمی‌تواند خطرها را رفته‌رفته و با تجربیات متعدد بیاموزد. همین قسمت مغز (هیپوکامپ) است که کمک می‌کند تنها با یک‌بار تجربه کردن به یاد بیاوریم که نباید به آتش دست بزنیم یا نباید غذای گندیده بخوریم. واضح است که تجربه‌ی این موارد برای بار دوم و چندم یعنی مرگ و نیستی.

دست دادن نه دشوار است نه مستلزم دقت زیاد، کافی است نکاتی را مد نظر داشته باشید. اینجا فهرستی از بایدها و نبایدهای دست دادن را با هم مرور می‌کنیم

                                                      شش نکته طلایی در نحوه دست دادن

ارتباط چشمیبرقرار کنید

وقتی دست می‌دهید، به‌جای اینکه چشم‌هایتان به اطراف بچرخد و دوروبرتان را نگاه کنید باید درست به چشم‌های طرف مقابل‌تان نگاه کنید

حتما دست‌تان تمیز و خشک باشد

کمتر از ۳ درصد افراد از اختلال عرق کردن دست‌ها رنج می‌برند. قبل از آنکه دست بدهید، مطمئن شوید دست‌تان را کاملا خشک کرده‌اید. هیچ ایرادی ندارد که قبل از دست دادن دست‌تان را با یک دستمال‌کاغذی خشک کنید. اگر توجه به این قضیه آزارتان می‌دهد، استفاده از بوتاکس می‌تواند کاملا مؤثر باشد. همچنین بوتاکس می‌تواند برای خلاص شدن از تعریق زیاد زیربغل هم مفید باشد

از فشار دادن انگشتان دست طرف مقابل خودداری کنید

فشار دادن انگشتان دست طرف مقابل (که در میان آقایان رایج‌تر است) احساس منفی‌ ایجاد می‌کند. این شکل دست دادن برای‌ بسیاری از مردم به شدت ناراحت‌کننده است. اگر سهوا و بی‌خبر از آثار سوء آن موقع دست دادن از روی عادت این کار را می‌کنید، باید این عادت ناپسندتان را ترک کنید

با نوک انگشتان دست ندهید

دست دادن با نوک انگشتان تصویر ذهنی بسیار منفی را در ذهن طرف مقابل ایجاد می کند مردم این امر را به حساب نقطه ضعف شما می گذارند و افرادی که این گونه دست می دهند را افرادی ضعیف، بدون اعتماد به نفس و مرموز تصور می کنند. در دست دادن مهمترین مسئله فشردن کف دست ها به هم است که احساس خوشایندی را در انسان ها ایجاد می کند و اگر قرار نیست شما این کار را انجام دهید پس بهتر است که از دست دادن خودداری کنید

دستتان را صاف و بدون انحنا در دست طرف مقابل نگذارید

 در این نوع دست دادن که به هویج هلندی هم معروف است، شخص دستش را صاف و بدون انحنا در دستان شما می گذارد، گو اینکه هیچ تمایلی به فشردن دستان شما ندارد و این شما هستید که باید دست او را بفشارید و با او رابطه برقرار کنید. این سردی و و بی تفاوتی که هنگام این نوع دست دادن به طرف مقابل منتقل می شود، چنان تصویر ذهنی منفی در فرد ایجاد می کند که بسیار بعید است با کسی که اینگونه دست می دهد، بتوان صمیمی شد

بسیاری از مردم گمان می کنند پایان یک رابطه احساسی، ایجاد حس تنفر است و نقطه مقابل عشق را نفرت می دانند. در صورتیکه تا مادامی که تنفر وجود دارد به این معنی است که طرف مقابل برای شما مهم است که این حس را نسبت به او پیدا کردید. اتفاقا تنفر نشانه وابستگی شدید عاطفی هم هست. آنچه که نقطه پایانی بر هر نوع رابطه احساسی است، تنفر نیست، که بی تفاوتی است. شما این دیالوگ را در بسیاری از فیلم های سینمایی می توانید ببینید و بشنوید. زمانی یک رابطه به پایان خود نزدیک می شود که شما دیالوگی مبنی بر بی تفاوتی از یکی از دو طرف رابطه بشنوید

استفاده از دو دست برای دست دادن

وقتی شخصی از دو دست برای دست دادن استفاده می کند هدفش نمایش اعتماد، صمیمیت و عمق احساساتش است. البته میزان این نمایش بستگی به فاصله دست از شانه طرف مقابل دارد.

خلاصه کلام…

دست دادن راحت است، اما همان‌طور که قبلا هم گفتیم ممکن است در انجام آن اشتباه کنید. مطابق با هنجارها و قواعد جامعه‌ دست بدهید و سعی نکنید هنگام دست دادن قدرت‌تان را به رخ بکشید. فراموش نکنید هنگام دست دادن در حال ارزیابی‌ شدن هستید. دست دادن چیزهای زیادی درباره‌‌ی شما می‌گوید.

شما دست نمی‌دهید که امتیاز بگیرید یا پیروز شوید، دست می‌دهید که دیگران احساس راحتی کنند، دست می‌دهید تا آرامش برقرار شود

اگر به کسی برخوردید که شل دست داد، اخم نکنید و ناراحت نشوید. شما هم به همان اندازه دستش را بفشارید. خوشحال باشید از اینکه فرصتی پیدا کرده‌اید که نشان بدهید تا چه اندازه در روابط اجتماعی هوشمند و خوش‌رفتار هستید. خاطره‌ی آن رفتار متین و مؤدبانه برای مدت طولانی در ذهن طرف مقابل‌تان می‌ماند. همان دست، روزی که به آن نیاز داشته باشید، پشت شما خواهد بود

بهتر است به هنگام آشنایی،اول ما دستمان را برای خوشامدگویی دراز کنیم.به چشمان او نگاه کنیم.سپس یک لبخندمؤدبانه و نام خود را چاشنی این حرکت کنیم.بعد با گرمی همراه با لبخند بگوییم: سلام،از دیدنت خوشحالم

در نهایت به یا داشته باشید بهترین نحوه دست دادن در هر اجتماعی شامل؛

حالت ایستادن مناسب
ارتباط چشمی
استفاده از دست راست
رها کردن بعد از ۲ ثانیه
لبخند

به یاد داشته باشید هنگام دست دادن با دوستان و همکارانتان نام آن‌ها را صدا بزنید. این کار باعث می‌شود آن‌ها احساس کنند شما فردی صمیمی و با اعتماد به نفس هستید و یک تصور مثبت از شما ایجاد می‌کند

محمد ظلی نیا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *